Die Klopfakupressur.
Wie du Angst und Sorgen beklopfen kannst.
Die Klopfakupressur, auch bekannt als Emotional Freedom Techniques (EFT), ist eine effektive Methode aus der energetischen Psychologie, die sich einfach erlernen lässt. Mit dieser Technik können verschiedene emotionale und körperliche Beschwerden behandelt werden.
In der Technik der Klopfakupressur werden Gefühle und Gedanken miteinander vereint, um eine positive Veränderung herbeizuführen. Du beklopfst sozusagen eine Angst und Sorgen. Die Methode geht davon aus, dass negative Gefühle nicht nur auf emotionaler, sondern auch auf körperlicher Ebene Störungen verursachen können. Durch äußere Gedanken und damit verbundene Emotionen kann das Energiesystem im Körper blockiert werden, was zu einem "Kurzschluss" führt und langfristig zu unveränderten Zuständen führt.
Durch die Anwendung dieser Methode und das Klopfen auf bestimmten Akupunkturpunkten des Körpers werden sowohl Gefühle als auch körperliche Empfindungen berücksichtigt. Das Klopfen führt zu einer Art Akupressur, die hilft, belastende Emotionen wie Angst, Zweifel, Wut und Stress zu reduzieren und in positive Gedanken und Gefühle zu transformieren.
Diese Selbstanwendungsmethode ist einfach anwendbar und erfordert keine zusätzlichen Hilfsmittel. Es ist eine optimale Hilfe zur Selbsthilfe und bietet die Möglichkeit, belastende Gefühle aufzulösen und positivere Zustände zu erreichen.
Um die Klopfakupressur für die Selbstanwendung zu nutzen, werden spezifische Punkte des Körpers sanft beklopft. Das Klopfen verbessert den Energiefluss und aktiviert den Parasympathikus, der für die Entspannung des Nervensystems zuständig ist. Die Technik kann bei verschiedenen Situationen wie Flugangst, Prüfungsangst oder anhaltendem Stress helfen.
Durch das Erkunden der Wurzel von belastenden Gedanken oder Gefühlen, die Dauer ihrer Begleitung und die Entscheidung, sie loszulassen, kann ein besseres Verständnis für sich selbst und die eigenen emotionalen Zustände erlangt werden.
Die Klopfakupressur ist hilfreich bei der Lösung von Ängsten und Selbstzweifeln, beim Schritt-für-Schritt-Aufbau von Selbstbewusstsein und bei der Verarbeitung belastender Erlebnisse. Die Methode stärkt die Selbstliebe und löst negative Glaubenssätze, um auf dem Weg zu einem glücklicheren Leben zu unterstützen.
Wir gehen dem ganzen weiter auf den Grund:
Woher kommt dein belastender Gedanke oder dein unangenehmes Gefühl?
Wie lange begleitet es dich schon?
Möchtest du dieses Gedankenmuster oder Gefühl behalten oder möchtest du es loslassen?
Indem du diesen Fragen auf den Grund gehst, kannst du ein besseres Verständnis für dich selbst und deine emotionalen Zustände erlangen und dadurch langfristig positive Veränderungen in deinem Leben bewirken.
Immer wenn du von Stress überwältigt wirst oder in Angst oder Zweifel gerätst, kannst du diese Technik anwenden, um deine negativen Gefühle aufzulösen und zu verhindern, dass sie wiederkommen. Ganz gleich, ob es sich um Flugangst, Prüfungsangst oder anhaltenden Stress handelt, der bereits im Körper spürbar ist, die Technik kann helfen, Ängste und Sorgen sofort loszulassen.
Während des Klopfens wirst du möglicherweise intensivere Emotionen in bestimmten Körperbereichen wahrnehmen, wie z.B. Enge in der Brust oder Bauchschmerzen. Es kann auch sein, dass du anfängst zu gähnen. All das sind gute Zeichen dafür, dass sich deine Blockade auf emotionaler und körperlicher Ebene löst. Du musst keine Angst haben, denn ich werde die ganze Zeit an deiner Seite sein.
Wenn du deine Ängste und Sorgen loslässt, erlaubst du dir…
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dich leichter zu fühlen.
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einen positiveren Blick auf dich und deine Welt.
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den Mut neue, entschlossene Entscheidungen zu treffen.
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ganz präsent im "Hier und Jetzt" zu sein.
Wann ist die Klopfakupressur richtig für dich?
Die Klopftechnik eignet sich für jeden, der Blockaden selbstständig bearbeiten möchte und bereits Coaching-Erfahrungen hat. Sie ist hilfreich bei der Lösung von Ängsten und Selbstzweifeln, beim Schritt-für-Schritt-Aufbau von Selbstbewusstsein und bei der Verarbeitung belastender Erlebnisse. Auch Menschen mit leichten Panikattacken können von der Klopftechnik profitieren.
Diese Selbstanwendungsmethode stärkt deine Selbstliebe, löst negative Glaubenssätze und unterstützt dich auf dem Weg zu einem glücklichen Leben. Du hast es in der Hand.
Hast du schon Erfahrungen mit EFT oder einer ähnlichen Klopftechnik gemacht?
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Der Workshop findet sowohl im persönlichen Kontakt in Hamburg als auch online statt. Wenn du die Technik lieber ganz für dich allein lernen möchtest, ist das auch möglich. Schreib mir einfach eine Nachricht, um mehr über die energetische Klopftechnik zu erfahren oder buche dir direkt einen Platz in meinem Workshop und erlebe selbst das wundervolle Tool.
Hast du noch Fragen zur Klopfakupressur?
Schreib mir gerne deine Frage per Nachricht und wir finden eine Antwort.
Wichtige Information zur Klopfakupressur:
*EFT = Emotional Freedom Techniques, Begrüder Gary Craig
Ich arbeite mit der auf EFT (Emotional Freedom Techniques) basierenden Klopfakupressur, jedoch mit meinem Verständnis dieser Technik, die von Gary Craig entwickelt wurde.