WEIL VERÄNDERUNG KLARHEIT BRAUCHT.

Life Coaching in Hamburg und online

Ich arbeite seit Jahren mit Menschen, die viel verstanden haben und trotzdem an denselben Stellen hängen bleiben. Nicht, weil ihnen Erkenntnis fehlt. Zwischen Kopf, Gefühl und Verhalten bleibt eine Lücke. Viele wissen genau, dass sie etwas sagen müssten, und schlucken es dann doch runter. Aus Angst, nicht mehr gemocht zu werden, oder weil ihnen der Streit zu anstrengend ist. Genau dort setze ich an. Wir schauen gemeinsam hin, was wirklich dahintersteckt, und du gehst mit etwas raus, das du im Alltag nutzen kannst.

Du musst nicht alles neu machen. Aber du darfst beginnen, anders mit dir umzugehen.

Als Professional Coach mit anerkannter Ausbildung durch dvct und DBVC arbeite ich mit systemischem Coaching und weiteren Methoden, die nicht beim Kopf stehen bleiben.

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BEWUSST WERDEN

Du bist nicht kaputt. Du machst nur etwas, das früher mal sinnvoll war.

Vielleicht sagst du Ja, obwohl du Nein meinst, und ärgerst dich hinterher über dich selbst. Vielleicht landest du in Beziehungen oder im Job immer wieder in derselben Situation, nur mit anderen Menschen. Oder du funktionierst den ganzen Tag und bist abends so gereizt, dass du dich selbst nicht mehr leiden kannst.

Bei mir gibt es keine großen Versprechen und kein neues Ich in zwölf Wochen. Wir schauen ehrlich hin, was dich festhält, und arbeiten daran, dass sich im Alltag wirklich etwas ändert.

Manche kommen zu mir und glauben fest an innere Prozesse. Andere denken lieber in Ergebnissen als in Gefühlen. Beide sind hier richtig.

"... Ich war dem Thema Life Coaching zunächst skeptisch gegenüber. Aber meine Vorbehalte haben sich sehr zum Positiven gewandelt.” S. M., via Google ⭐⭐⭐⭐⭐

MEIN ANSATZ

Coaching darf für mich ehrlich sein. Und es darf wirken, nicht nur im Gespräch, sondern im Alltag.

Der erste Schritt ist fast immer derselbe: verstehen, was du da eigentlich tust. Und warum. Oft zeigt sich dann, dass du dich selbst zurückhältst. Du sagst nicht, was du denkst, weil du nicht anecken willst oder keine Lust auf die Diskussion hast. Das ist verständlich. Nur verschwindet das, was du nicht sagst, nicht einfach.

Wir schauen gemeinsam hin. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Aber auch ohne Ausweichen. Ich zeige dir, was ich sehe. Anders machen wirst du es selbst, und genau deshalb hält es.

Als Personal Coach in Hamburg und online arbeite ich strukturiert und intuitiv zugleich. Die Grundlage ist systemisches Coaching, ergänzt durch integrative und ressourcenorientierte Ansätze.

Im Coaching lernst du, deine innere Stimme bewusster wahrzunehmen, ihr zu vertrauen und dich selbst wieder ernst zu nehmen.

MEIN ANGEBOT

Du weißt, dass du etwas verändern willst. Und merkst, dass reines Nachdenken dich nicht weiterbringt.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht das Life Coaching, in Hamburg oder online, immer 1:1. Drei Sessions für einen klaren Einstieg in ein Thema. Fünf, wenn es tiefer geht und mehrere Bereiche deines Lebens betrifft. Der Einstieg ist immer ein kostenloses Erstgespräch.

zum Coaching Angebot

Manchmal passt gerade ein kleinerer Rahmen. Dafür gibt es zwei Ergänzungen:

BODY CHECK-IN

Eine Stunde auf der Liege, vollständig bekleidet. Du musst nichts erklären. Ich arbeite intuitiv mit deinem Körper und sage dir danach, was mir aufgefallen ist. Für Momente, in denen Reden gerade nicht weiterhilft. Nur in Hamburg.

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WINGWAVE®

Für eine konkrete Situation, die dich gerade blockiert. Ein Gespräch, vor dem dir graut. Eine Prüfung. Ein Auftritt. Mit wingwave arbeiten wir gezielt an dem Stress, der dabei in dir hochkommt, über schnelle Augenbewegungen und einen einfachen Muskeltest. Kurz und fokussiert.

zur wingwave Session

Hi,

ICH BIN SABRINA.

Deine Sparringspartnerin für Bewusstseinsarbeit, innere Prozesse und persönliche Veränderung.

In meiner Arbeit als Coach geht es nicht darum, dir fertige Lösungen zu liefern, sondern darum, gemeinsam hinzuschauen, ehrlich zu sein und dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Lösungen zu finden.

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit inneren Prozessen, Bewusstsein und Veränderung. Erst auf meinem eigenen Weg, später in der Begleitung meiner Klient:innen. Als ausgebildeter Professional Coach mit systemischer Grundlage begleite ich Menschen, die spüren: So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen.

In den vergangenen Jahren habe ich über 300 Menschen in individuellen 1:1-Prozessen begleitet und mehr als 1.500 Sessions, Workshops und Formate durchgeführt.

Was mich in meiner Arbeit ausmacht, ist die Fähigkeit, komplexe Themen und innere Prozesse verständlich und greifbar zu machen. Verbunden mit Klarheit, Ehrlichkeit und dem Anspruch, dass du verstehst, was dich bewegt und anders handeln kannst.

Ich bin überzeugt: Unsere Zeit braucht Bewusstheit und den Mut, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen.

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DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Vielleicht hast du dich beim Lesen irgendwo wiedererkannt. Dann lass uns reden. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, worum es bei dir geht und ob Coaching gerade das Richtige für dich ist.

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DER PODCAST:
AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS

Kurze Folgen mit Gedanken und Impulsen für den Alltag. Viele meiner Klient:innen hören ihn begleitend zum Coaching oder danach, um weiter für sich zu reflektieren.

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