WEIL VERÄNDERUNG KLARHEIT BRAUCHT.

Life Coaching in Hamburg und online

Du hast schon viel über dich verstanden und landest trotzdem immer wieder an denselben Stellen. Du weißt, dass du Nein sagen müsstest, sagst aber Ja. Nicht, weil dir Erkenntnis fehlt. Zwischen Kopf, Gefühl und Verhalten bleibt eine Lücke.

Vielleicht hast du Angst, nicht mehr gemocht zu werden, oder möchtest einen Streit vermeiden.

Genau dort setze ich an. Wir schauen gemeinsam hin, was wirklich dahintersteckt, und du gehst mit etwas raus, das du im Alltag nutzen kannst.

Du musst nicht alles neu machen. Aber du darfst beginnen, anders mit dir umzugehen.

Als Professional Coach mit anerkannter Ausbildung durch dvct und DBVC arbeite ich mit systemischem Coaching und weiteren Methoden, die nicht beim Kopf stehen bleiben.

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BEWUSST WERDEN

Du bist nicht kaputt. Du machst nur etwas, das früher mal sinnvoll war.

Viele unserer Verhaltensweisen haben einmal geholfen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Irgendwann merken wir, dass sie uns heute eher im Weg stehen. Und trotzdem lassen sie sich nicht einfach abstellen.

Bei mir gibt es keine großen Versprechen und kein neues Ich in zwölf Wochen. Wir schauen ehrlich hin, was dich festhält, warum es einmal sinnvoll war und was du heute anders machen kannst.

Manche kommen zu mir und glauben fest an innere Prozesse. Andere denken lieber in Ergebnissen als in Gefühlen. Beide sind hier richtig.

"... Ich war dem Thema Life Coaching zunächst skeptisch gegenüber. Aber meine Vorbehalte haben sich sehr zum Positiven gewandelt.” S. M., via Google ⭐⭐⭐⭐⭐

MEIN ANSATZ

Coaching darf für mich ehrlich sein. Und es darf wirken, nicht nur im Gespräch, sondern im Alltag.

Aus meiner langjährigen Arbeit mit über 300 begleiteten Menschen weiß ich: Sie scheitern selten daran, dass sie zu wenig wissen. Oft verstehen sie längst, was ihnen nicht guttut. Aber zwischen diesem Wissen und dem, was sie tatsächlich tun, liegt manchmal eine ganze Menge.

Ich arbeite strukturiert und intuitiv zugleich. Ich höre genau hin, erkenne Zusammenhänge und spreche auch das an, was vielleicht unbequem ist. Gemeinsam schauen wir, was hinter deinem Verhalten steckt und was du brauchst, um anders damit umzugehen.

Ohne Druck. Ohne Bewertung. Aber auch ohne Ausweichen. Ich zeige dir, was ich sehe. Anders machen wirst du es selbst, und genau deshalb hält es.

Als Personal Coach in Hamburg und online ist die Grundlage meiner Arbeit systemisches Coaching, ergänzt durch integrative und ressourcenorientierte Ansätze.

Im Coaching lernst du, deine innere Stimme bewusster wahrzunehmen, ihr zu vertrauen und dich selbst wieder ernst zu nehmen.

MEIN ANGEBOT

Du weißt, dass du etwas verändern willst. Und merkst, dass reines Nachdenken dich nicht weiterbringt.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht das Life Coaching in Hamburg oder online, immer 1:1. Drei Sessions, wenn du ein konkretes Thema angehen möchtest. Fünf Sessions, wenn du tiefer einsteigen willst und mehrere Lebensbereiche betroffen sind. Wir beginnen immer mit einem kostenlosen Erstgespräch.

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Ich habe in meiner Arbeit immer wieder erlebt, dass Veränderung oft an einem überraschend kleinen Punkt beginnt.

BODY CHECK-IN

Eine Stunde auf der Liege, vollständig bekleidet. Du musst nichts erklären. Ich arbeite intuitiv mit deinem Körper und sage dir danach, was mir aufgefallen ist. Für Momente, in denen Reden gerade nicht weiterhilft. Nur in Hamburg.

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WINGWAVE®

Für eine konkrete Situation, die dich gerade blockiert. Ein Gespräch, vor dem dir graut. Eine Prüfung. Ein Auftritt. Mit wingwave arbeiten wir gezielt an dem Stress, der dabei in dir hochkommt, über schnelle Augenbewegungen und einen einfachen Muskeltest. Kurz und fokussiert.

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Hi,

ICH BIN SABRINA.

Deine Sparringspartnerin für Bewusstseinsarbeit, innere Prozesse und persönliche Veränderung.

In meiner Arbeit als Coach geht es nicht darum, dir fertige Lösungen zu liefern, sondern gemeinsam hinzuschauen und dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Antworten zu finden.

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit inneren Prozessen, Bewusstsein und Veränderung. Erst auf meinem eigenen Weg, später in der Begleitung meiner Klient. Als ausgebildeter Professional Coach mit systemischer Grundlage begleite ich Menschen, die spüren: So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen.

In den vergangenen Jahren habe ich über 300 Menschen in individuellen 1:1-Prozessen begleitet und mehr als 1.500 Sessions, Workshops und andere Formate durchgeführt.

Was mich in meiner Arbeit ausmacht, ist die Fähigkeit, komplexe Themen und innere Prozesse verständlich und greifbar zu machen. Verbunden mit Klarheit, Ehrlichkeit und dem Anspruch, dass du verstehst, was dich bewegt und anders handeln kannst.

Ich bin überzeugt: Unsere Zeit braucht Bewusstheit und den Mut, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen.

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DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Vielleicht hast du dich beim Lesen irgendwo wiedererkannt. Dann lass uns reden. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, worum es bei dir geht und ob Coaching gerade das Richtige für dich ist.

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DER PODCAST:
AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS

Kurze Folgen mit Gedanken und Impulsen für den Alltag. Viele meiner Klient:innen hören ihn begleitend zum Coaching oder danach, um weiter für sich zu reflektieren.

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