COACHING
Coaching ist kein weiterer Input.
Es ist der Raum, in dem du dir selbst begegnest – ehrlich und bewusst.
Du hast schon viel ausprobiert – gelesen, reflektiert, vielleicht sogar Retreats besucht. Vieles hat dich inspiriert, und trotzdem gibt es Momente, in denen du merkst: Etwas fühlt sich noch nicht rund an.
Etwas in dir passt nicht mehr zu dem, wie du eigentlich leben willst.
Im Coaching schaffen wir Raum für Veränderung – ehrlich, klar und lösungsorientiert.
Gemeinsam finden wir Wege, die zu dir passen – mit den Methoden, Impulsen und Perspektiven, die dich wirklich stärken.
SELBST.BEWUSST.SEIN
ERSTGESPRÄCH
DEIN EINSTIEG
online via Zoom - 30 Minuten
Vielleicht spürst du: Da ist etwas in mir, das gesehen, gehört oder sortiert werden möchte.
Im Erstgespräch hast du Raum, dein Anliegen zu schildern und deine Fragen zu stellen. Gemeinsam klären wir, ob mein Coaching zu dir passt – inhaltlich, zeitlich und auch finanziell.
WAS DIR DAS GESPRÄCH BRINGT
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Du gewinnst mehr Klarheit über deine Situation und dein Anliegen.
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Du spürst, ob die Chemie zwischen uns passt und ob du dich gut begleitet fühlst.
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Du bekommst ein Gefühl dafür, wie Coaching mit mir abläuft und was du erwarten kannst.
Das Gespräch dient der Orientierung und ersetzt keine Coaching-Session.
Hinweis: Da ich nur eine begrenzte Anzahl an Menschen gleichzeitig begleite, kann es vorkommen, dass vorübergehend keine Erstgespräche verfügbar sind. In diesem Fall findest du voraussichtlich zu Beginn des neuen Monats wieder freie Termine.
1:1 BEGLEITUNG
online oder vor Ort in Hamburg
Du musst nichts leisten, um dich zu entwickeln – nur bereit sein, ehrlich hinzusehen.
In einer 1:1 Begleitung unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Muster zu verstehen und neue Wege zu gehen – mit Kopf, Herz und Körper.
WAS DICH ERWARTET
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Ein sicherer Raum für dein Thema
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Individuelle Begleitung (systemisch, emotional, integrativ)
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Konkrete Schritte, die in deinem Alltag wirken
DAS ZIEL
Du wirst klarer, handlungsfähiger und stärker in dir selbst.
DAUER & RAHMEN
3 Sessions à 75–90 Minuten über 2 Monate
Mit Impulsen & Support zwischen den Terminen
INVESTITION
650 € (inkl. MwSt.) für 3 Sessions
Ob das Format zu dir und deinen Wünschen passt, klären wir im kostenfreien Erstgespräch.
ERSTGESPRÄCH online via Zoom
COMEBACK SESSION
60 Minuten | 160 Euro (inkl. MwSt.)
90 Minuten | 190 Euro (inkl. MwSt.)
Für frühere Klient:innen · online oder in Hamburg
Diese Session ist für dich, wenn du bereits mit mir gearbeitet hast – sei es in einer 1:1 Begleitung, einem Kurs, einer Reiki-Session oder einem früheren Coaching-Prozess.
Vielleicht begleitet dich ein neues Thema. Vielleicht möchtest du Impulse auffrischen oder dich in einer aktuellen Situation gezielt unterstützen lassen.
Was auch immer es ist: Diese Einzelsession bietet dir einen vertrauten Raum für neue Perspektiven, emotionale Klärung und konkrete Schritte – individuell, klar und ohne Umwege.
WIE ICH ARBEITE
Du musst nichts vorbereiten – nur bereit sein, ehrlich hinzuschauen.
In unseren Sessions arbeiten wir mit dem, was dich gerade bewegt – beruflich oder privat.
In meiner Arbeit kombiniere ich moderne und klassische Ansätze des Coachings und verbinde sie mit Methoden der Emotions-, Körper- und Bewusstseinsarbeit.
Je nach Thema setze ich gezielt Methoden ein wie:
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systemisches Coaching – um Zusammenhänge sichtbar zu machen
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die wingwave®-Methode – für emotionalen Stressabbau und Ressourcenaktivierung
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Klopfakupressur – zur Regulation von Emotionen und Lösung innerer Blockaden
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Reiki nach Usui – als sanfte, energetische Ergänzung, wenn du offen dafür bist
Alle Methoden fließen intuitiv und individuell in unsere Arbeit ein – du musst dich nicht entscheiden, wir schauen gemeinsam, was dich am besten unterstützt.
Diese Kombination aus fundiertem Coachingwissen und intuitivem Arbeiten schafft den Raum, den viele meiner Klient:innen als „echt, klar und wirksam“ beschreiben.
STIMMEN VON KLIENT*INNEN
Viele meiner Klient:innen kommen mit dem Wunsch nach mehr Selbstbewusstsein – nicht im äußeren Sinne, sondern in Form von Klarheit, innerer Stabilität und Orientierung.
Mir ging es schon direkt nach der ersten Session bei Sabrina viel besser. Ich habe gemerkt, dass ich Hilfe in Anspruch nehmen darf um das alles nicht alleine zu bewältigen. Die Kombination aus Gesprächen, Methoden, die meine Gefühle mit einbeziehen und Tools die ich weiter zu Hause anwenden kann, helfen mir sehr in meinem Alltag.
STEFANIE G.
Ich habe durch Sabrina jemanden, der mit mir auf eine Situation guckt, die mich beschäftigt. Sie schaut mit drauf als Außenstehende. Sabrina erinnert mich daran liebevoll und milde mit mir zu sein. Durch unsere regelmäßigen Termine kann ich mittlerweile ganz anders auf mich und meine Umgebung schauen. Ich habe Skills an die Hand bekommen, die ich für mich erfolgreich anwende im Alltag.
JANINE R.
Ich habe mich bei Sabrina sehr wohl gefühlt und ich war froh in meiner Masterarbeitsphase und in Vorbereitung auf meine Vorstellungsgespräche Sabrina als eine Begleitung an der Seite zu haben. Das hat mir Sicherheit gegeben.
SABRINA B.
Durch eine Empfehlung bin ich zu Sabrina gekommen. Sie hat viele Schlüssel um zu helfen, die sie erweitert. Ihre menschliche und natürliche Art. Sabrina ist authentisch und lebt selbst, was sie sagt. Ich hatte sehr schnell Vertrauen zu ihr. Sabrina ist flexible und nicht dogmatisch. Sabrina hat viele Werkzeuge um zu helfen. Auch über den Körper. Sie ist in Verbindung mit der Welt.
OLAF R.
Coaching ist nicht nur ein Werkzeugkasten für Krisen – sondern eine bewusste Entscheidung, dich dir selbst zuzuwenden.
DU BIST HIER GENAU RICHTIG, WENN...
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du Gefühlen Raum geben möchtest, statt sie zu verdrängen.
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du bewusster mit dir selbst umgehen willst.
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du Entscheidungen aus deiner inneren Mitte treffen möchtest.
MEINE HALTUNG
Coaching ist für mich Hilfe zur SELBSTHILFE.
Ich gebe dir keine Antworten vor, sondern begleite und stärke dich dabei, deine eigenen zu finden – für mehr Selbstwirksamkeit und ein stabiles Vertrauen in dich selbst.
Wenn du einen kontinuierlichen Raum für Veränderung suchst, begleite ich dich im Rahmen meines 1:1 Coachings.
Wenn du stattdessen einen gezielten Impuls brauchst – zur emotionalen Klärung oder mentalen Entlastung – findest du in meinen Einzelsessions eine präzise, punktgenaue Unterstützung.
Beides hat seinen Platz. Und beides darf richtig für dich sein.
COACHING BEI MIR BEDEUTET
Dein Alltag ist voll von Einflüssen, die unbewusst auf dich wirken.
Sie bestimmen, wie du denkst, fühlst und handelst.
In unserem Coaching schauen wir genau auf diese inneren Filter – nicht nur kognitiv, sondern auch emotional.
Mit Erfahrung aus über 200 Begleitungen unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, alte Muster zu verändern und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Coaching bei mir ist online oder vor Ort in Hamburg möglich.📍
Hier findest du den Standort und alle Kontaktinfos →