Über mich
Sabrina Barner
Hi, ich bin Sabrina.
Ich bin 1982 in Ostwestfalen geboren und aufgewachsen.
2010 habe ich mein Lebensmittelpunkt nach Hamburg verlegt und bin seitdem ein kleiner Quiddje. Hamburg ist meine Wahlheimat, mein Hafen.
Mein Leben lief immer etwas durcheinander und gefühlt nie nach Plan.
Ich durfte mich auf viele Gegebenheiten schnell neu einstellen.
Natürlich waren auch Selbstzweifel mit an Bord. Alles was nach meinem Denken richtig war, fühlte sich irgendwie falsch an.
Irgendwann habe ich gemerkt: „Das ist gar nicht mein Denken. Gar nicht mein Wunsch. Den Weg, den ich versuche zu gehen, ist gar nicht meiner.“
Ich bin auf die Suche gegangen, nach meinem ganz eigenen Weg.
Seit mehr als zwölf Jahren bin ich in der Persönlichkeitsentwicklung zu Hause.
Vor meiner Selbstständigkeit als Life Coach, habe ich den Beruf der Industriekauffrau mit einem betriebswirtschaftlichen Abschluss ausgeübt.
Ich bin die Generation: "anpassen."
Ich habe nie die Konkurrenz unter Kollegen, Freunden und Frauen verstanden. Wenn man doch gemeinsam so viel mehr erschaffen kann. Und warum konnte man eigentlich den anderen nicht so lassen, wie er oder sie ist?
Ich wurde neugierig auf meine Verhaltensweisen und Muster und die Art und Weise der Menschen um mich rum. Das brachte mich über die Persönlichkeitsentwicklung ins Coaching und am Ende zu meiner Selbstständigkeit.
Heute gehören Meditationen, Routinen und auch das Reflektieren zu meinem Alltag. Pausen machen und in den Flow kommen. Sich zeigen dürfen, aber auch mal still sein, wenn man sich nicht zeigen mag.
Ebenso bin ich überzeugt von den Energien, die wir alle hier auf der Erde haben, was ich über meine Ausbildung zur Reikimeisterin noch mehr leben darf.
Meine eigene Lebensgeschichte mit Höhen und Tiefen und das Arbeiten an mir selbst haben mich heute dazu gemacht, dass ich alles sein darf. Laut und leise. Glücklich und traurig. Angekommen auf der Erde. Achtgebend auf meine Balance.
Meine Vita
Seit mehr als 12 Jahren bin ich in der Persönlichkeitsentwicklung unterwegs. Mit meiner ersten Coaching Ausbildung zum Life & Business Coach konnte ich anfangen professionell mit Menschen im zu arbeiten. Von Anfang an war klar... "Ich gehe ins Life Coaching."
Weil es mich glücklich macht, dich glücklich zu sehen. Durch die zusätzliche Business Coach Ausbildung kann ich dich auch in beruflichen Fragen unterstützen. Worüber ich heute sehr froh bin. Denn alles gehört für mich zusammen. Nichts ist voneinander getrennt.
Ich arbeite viel mit dem Achtsamkeits- und Ressourcencoaching sowie mit dem Emotionscoaching.
Es gibt Momente im Leben, da weiß du über vieles Bescheid. Was nicht richtig für dich ist, was dir nicht guttut und vieles mehr. Doch du schaffst es nicht, es zu ändern. Das bedeutet, das Blockaden in dir schlummern. Blockaden die Gefühle wie Wut, Trauer oder einen anderen Schmerz wieder wachrufen. Also sagt ein Teil in dir: „Ist zwar nicht toll, was du machst. Aber wenn du es machst, wird es weh tun.“ Also lässt du es lieber. Dadurch, dass ich im Ganzen auf deine Situation schaue, können sich alte Blockaden zeigen, die dann aufgelöst werden dürfen.
Durch meine eigenen Erfahrungen durfte ich lernen, was sich alles verändert, wenn man sich verändert. Seine Einstellung zu sich selbst, die von uns Frauen sehr geprägt ist mit Selbstzweifel. Als Jugendliche hätte ich mir jemanden an einer Seite gewünscht, die mir von außen sagt, was ich ändern könnte. Genau das vermitteln ich in mein Coaching. Der Blick von außen ist sehr hilfreich.
Es wird sich immer für dich lohnen. Du kannst bei einem Coaching nur gewinnen. Alle Blockaden, die sich zeigen wollen, die werden sich zeigen. Sie dürfen angeschaut und aufgelöst werden. Du bekommst einen Zugang zu dir und deinen Gefühlen. Das macht dich wiederum stärker und Selbstbewusster. Durch ein Coaching wird deine Resilienz in kürzester Zeit gestärkt.
In meinen Coachings geht es mir darum dir liebevoll zu vermitteln, dass es viele verschiedene Blickwinkel auf dein Thema gibt. Du darfst einmal Abstand nehmen. Darfst abgeben. Endlich mal verständnisvoll mit dir sein darfst.
Ich zeige dir, welche Kraft wirklich in dir steckt.
Ich sehe dich!
Wir wandeln deine Frage um:
Nicht mehr: "Was kannst du tun, damit andere dich mögen?"
Sondern: "Was kannst du tun, damit du dich magst?"
So abgedroschen wie es klingt, deine ganze Welt wird sich verändern, wenn sich etwas in dir ändert.
Jeder Schritt aus deiner Komfortzone ist anstrengend und ungewiss, aber das Ergebnis ist Weltklasse.
Und dann darf es auch mal wackeln, wenn sich die Dinge in dir neu justieren. Denn genau das ist ein Zeichen, das die Veränderung auf dem Weg zu dir ist.
Ich wünsche mir für dich, dass du dir vertraust und dir immer am nächsten bist.
Und das hat nichts mit Egoismus zu tun sondern, dass nicht nur du, sondern auch deine Menschen um dich herum einen Mehrwert davon haben, wenn es dir gut geht.
Ich begleite dich dabei, deine Antworten auf Fragen zu bekommen. Fragen, die du vielleicht schon dein ganzes Leben hast. Du gehst nicht alleine zurück in deine Vergangenheit. Ich bleibe an deiner Seite, wenn klar wird, warum es all die Jahre so war. Du wirst anfangen zu verstehen. Du wirst aufhören wütend auf deine Vergangenheit zu sein oder enttäuscht. Du wirst ein Gefühl von Klarheit und "Es ist ok." spüren, weil du jetzt Gewissheit über dich hast und das tiefe Vertrauen das etwas Besseres auf dem Weg wartet, der vor dir liegt.
In unseren Sessions stehe ich dir liebevoll, klar und kompetent zur Seite.
Ich wünsche mir für dich, dass du dich akzeptierst, genau wie du bist. Weil du richtig bist. Weil du gut bist.
Ich wünsche mir für dich, dass du erkennst welchen Wert es für dich und dein Leben hat, wenn du an dir und deinen Mustern arbeitest.
Sei dir gewiss, es gibt immer jemanden auf der Welt, der ohne dich nicht sein möchte.
Schön, dass du da bist!
Meine Methoden und Qualifikationen
-
wingwave® Coach und Trainerin
-
Humanonline mit NeuroRessourcen®
-
Reikimeisterin
-
Trainerin für Klopfakupressur nach dem Verband für Klopfakupressur e.V.
-
lizensierte Mentaltrainerin
-
ThetaHealing®
-
Kursleiterin für Meditation und autogenes Training
-
Trainerin für berufsbezogenes Stressmanagement
-
Professional Coach (entspricht dem systemischer Coach) nach den Verbänden dvct und DBVC (TÜV anerkannt)
Kontakt
Sabrina Barner Life Coaching
Gneisenaustr. 2
20253 Hamburg