EINE MEDITATION ZUM ANKOMMEN.
DIE ANATOMIE DER STILLE
30 Minuten, live aufgenommen in einer meiner Bewusstseinsreisen.
Für den Moment, in dem du merkst: "Ich war den ganzen Tag da, aber nicht wirklich bei mir."
Nicht um dich zu verändern. Nicht um etwas zu heilen. Um den Alltag anzuhalten und wieder zu spüren, wer du bist, wenn du nichts leisten musst. Dein Kopf darf ruhiger sein, dein Körper etwas weicher und du selbst wieder ein Stück näher bei dir.
Sabrina Barner
WAS DIE MEDITATION MACHT
Sie hilft dir dabei...
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innezuhalten, bevor der Tag dich mitreißt.
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deinen Körper wieder wahrzunehmen, nicht nur zu benutzen.
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zu erfahren, wie du auf Stress und Ruhe reagiert.
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eine Frage zu stellen, die im Alltag oft untergeht: Wie geht es mir eigentlich?
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deine Belastbarkeit wieder aufzubauen.
Das ist kein Versprechen für ein neues Leben. Es ist dreißig Minuten, in denen du bei dir bist.
Die Reise
Führt dich an einen ruhigen See. Kein Ziel, keine Aufgabe. Nur du und das Wasser.
Der Zugang
Direkt nach der Anmeldung per E-Mail, zum sofortigen Anhören, keine App nötig.
Danach
Nach diesen 30 Minuten ist nicht alles gelöst. Aber ein bisschen mehr Ruhe im Kopf.
Schenk dir einen Moment am Wasser.
Es ist keine Lösung. Es ist eine Pause, die du dir nicht erst verdienen musst.
ÜBER MICH
Hi, ich bin Sabrina.
Schön, dass du hier bist. Vielleicht kennst du mich von meiner Arbeit oder folgst mir mit über 10.000 anderen Menschen auf Instagram.
Ich arbeite seit Jahren mit Menschen, die sich selbst aus den Augen verloren haben, meistens, weil sie zu lange für alle anderen da waren.
Neben 1:1 gebe ich auch regelmäßig die Bewusstseinsreise. Nicht um deine Themen zu lösen, sondern um dir wieder einen Raum für echte Entspannung zu geben. Hier kannst du dir kostenlos einen Ausschnitt aus einem Abend sichern. Eine geführte Imaginationsreise mit Elementen aus dem autogenen Training und der Achtsamkeit.
Kein Heilversprechen, keine Methode von der Stange. Nur der Raum, wieder Nähe zu sich selbst herzustellen.
Du brauchst ein Zeichen? Hier ist es.
Sabrina
Hinweis: Der Imaginationsteil der Bewusstseinsreise ist im Stil von Bärbel Schellenbergs Entspannungsgeschichten geschrieben, mit meiner eigenen Sicht und Interpretation von Ruhe und Ankommen.