Methoden
Ein Überblick über die Methoden und Tools, die ich in meiner Arbeit verwende.
Als Coach liegt es mir am Herzen, dass du das optimale Coaching erhältst. Angesichts der Vielzahl an Coaching-Optionen kann es manchmal schwierig sein, eine Entscheidung zu treffen. Grundsätzlich geht es beim Coaching darum, dich bei der Erreichung deiner Ziele zu unterstützen und dein volles Potential auszuschöpfen - sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich.
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In meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, dass deine Gedanken und Emotionen Raum bekommen und akzeptiert werden. Sie sollen wachsen können, denn wir sind ein komplexes Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, sowohl in der Vergangenheit, als auch im Hier und Jetzt und in der Zukunft. All diese Aspekte beeinflussen sich gegenseitig und haben Auswirkungen auf dein Handeln, Denken und Tun sowie auf dein Wohlbefinden.
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Meine Spezialisierung liegt darin, deine Gefühle in den Prozess einzubeziehen. Oftmals besitzen wir bereits das Wissen, das etwas nicht so schlimm ist oder wir eigentlich Quatsch denken, doch es ist noch nicht richtig verankert. Durch verschiedene Methoden ist es möglich, Gedanken und Gefühle an einen Tisch zu bringen, damit sie sich austauschen, gehört werden und wieder in Einklang gebracht werden können.
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Ich passe die Anwendung der Tools individuell an dein Thema an, um maximale Effektivität und ein positives Ergebnis für dich zu erzielen. Du wirst in kurzes Zeit eine Bereicherung in deinem persönlichen und beruflichen Leben. Deine individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen stehen an erster Stelle.
Ich sehe dich als Ganzes. Ich fühle dich. Ich nehme dich wahr.
Komm wie du bist, denn das alles bist du in deiner vollen Schönheit.
Emotionscoaching
Emotionsverständnis, Regulierungsfähigkeiten, Transformation und Wachstum
Emotionscoaching bezieht sich auf einen Ansatz, bei dem wir uns intensiv mit der Arbeit an Emotionen beschäftigen. Als Emotionscoach stehe ich dir zur Seite, um dir dabei zu helfen, deine Emotionen besser zu verstehen, sie zu regulieren und effektiv damit umzugehen.
Das übergeordnete Ziel des Emotionscoachings ist es, deine emotionale Intelligenz und dein Selbstbewusstsein zu entwickeln. Dadurch kannst du emotionale Hindernisse überwinden und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen erreichen, sei es im persönlichen Leben, in der Karriereentwicklung oder im Stressmanagement.
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Emotionscoaching findet Anwendung in verschiedenen Bereichen:
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Emotionale Selbstregulation: Du lernst, deine Emotionen zu kontrollieren und auf eine gesunde Art und Weise mit ihnen umzugehen.
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Beziehungen und Kommunikation: Du entwickelst ein besseres Verständnis für deine eigenen Emotionen und die Emotionen anderer Menschen, was zu einer verbesserten Kommunikation und Beziehungsqualität führt.
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Stressmanagement: Du erlernst Techniken, um mit Stress umzugehen und emotional ausgeglichener zu sein.
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Leistungssteigerung: Durch das Verständnis und die effektive Handhabung deiner Emotionen kannst du deine Leistungsfähigkeit steigern.
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Emotionscoaching ist in vielen verschiedenen Kontexten und Lebensbereichen äußerst nützlich, in denen der Umgang mit Emotionen eine zentrale Rolle spielt. Es unterstützt dich dabei, deine Emotionen zu verstehen, anzunehmen und konstruktiv damit umzugehen, um ein emotionales Gleichgewicht und persönliches Wohlbefinden zu erreichen.
Resilienzcoaching
Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit
Resilienzcoaching konzentriert sich darauf, deine Resilienz, also deine psychische Widerstandsfähigkeit, zu stärken. Es geht darum, dich dabei zu unterstützen, mit Herausforderungen, Stress und Rückschlägen umzugehen und dich davon zu erholen.
Im Resilienzcoaching werden deine individuellen Resilienzfaktoren identifiziert und gestärkt. Es werden Bewältigungsstrategien entwickelt und eine positive Denkweise gefördert. Das Ziel besteht darin, deine Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und dich besser auf schwierige Lebenssituationen vorzubereiten.
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Resilienzcoaching findet Anwendung in verschiedenen Bereichen:
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Berufliche Herausforderungen: Du wirst dabei unterstützt, mit den Anforderungen des Arbeitslebens umzugehen und resilienter zu werden.
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Persönliche Veränderungen und Lebenskrisen: Das Coaching hilft dir, dich an Veränderungen anzupassen und Krisen zu bewältigen.
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Gesundheitsprobleme: Es unterstützt dich dabei, mit gesundheitlichen Herausforderungen umzugehen und deine Resilienz zu stärken.
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Stressmanagement: Das Coaching bietet Techniken, um Stress effektiv zu bewältigen und deine Widerstandsfähigkeit zu steigern.
Es ist wichtig zu beachten, dass Resilienzcoaching nicht nur auf Probleme oder Krisen ausgerichtet ist, sondern auch auf das persönliche Wachstum und die Entwicklung. Es unterstützt dich dabei, deine Fähigkeiten und Ressourcen zu nutzen, um mit Herausforderungen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Mit Resilienzcoaching kannst du deine psychische Widerstandsfähigkeit stärken und ein resilienteres Leben führen.
wingwave®
Wie der Flügelschlag eines Schmetterlings.
Wingwave® ist eine spezifische Coaching-Methode die aus dem Emotionscoaching kommt. Die Elemente sind aus der Neurolinguistischen Programmierung (NLP), der Kinesiologie und der Bilateralen Hemisphärenstimulation kombiniert. Ihr Fokus liegt auf der Bearbeitung von emotionalen Blockaden und Stressreaktionen, um deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden zu verbessern.
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Die wingwave®-Methode verwendet spezifische Techniken, wie das "wingwave®-Coaching-Modell" und arbeitet mit schnellen Augenbewegungen, um dein Gehirn in einen Zustand der Verarbeitung und Integration zu bringen. Dieses Coaching wird häufig zur Leistungssteigerung, Stressbewältigung und Reduzierung von Ängsten eingesetzt.
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Durch die Anwendung der wingwave®-Methode können verschiedene positive Effekte erzielt werden, darunter:
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Auflösung von Ängsten und Blockaden
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Wiederfinden der inneren Balance
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Überwindung von Prüfungs- oder Präsentationsangst
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Verbessertes Verständnis eigener Gefühle
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Erhöhung der mentalen und emotionalen Stärke für neue Herausforderungen
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Mit wingwave®-Coaching kannst du emotionale Blockaden auflösen, deine Leistung steigern und ein besseres Wohlbefinden erreichen.
Reiki
Eine ganzheitliche Methode für körperliches und emotionales Wohlbefinden
Erlebe die transformative Kraft von Reiki, einer beliebten alternativen Therapie, die auf der Annahme basiert, dass eine universelle Lebensenergie durch uns fließt. Durch sanfte Berührung oder Handauflegen auf deinen Körper wird diese Energie übertragen, um körperliche, emotionale und geistige Blockaden zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
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Während einer entspannten Reiki-Session nimmst du bekleidet auf der Liege Platz und genießt die revitalisierende Energie. Währenddessen kümmere ich mich um deine Energie im Körper. Dieser ganzheitliche Ansatz fördert das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
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Die Vorteile von Reiki sind vielfältig und umfassen Stressreduktion, tiefe Entspannung, Gelassenheit und gesteigertes Wohlbefinden. Zusätzlich wird Reiki häufig zur Schmerzlinderung, Unterstützung des Immunsystems sowie zur Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration eingesetzt.
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Wenn du nach einer natürlichen Methode suchst, um deine Energie zu revitalisieren und Blockaden zu lösen, ist Reiki eine wertvolle Option. Entdecke die transformative Kraft von Reiki und erfahre, warum so viele Menschen diese ganzheitliche Heilmethode für ganzheitliche Heilung und Entspannung schätzen.
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Um mehr über Reiki zu erfahren oder eine Reiki-Session zu buchen, besuche unsere Website und finde einen passenden Termin. Tauche ein in die heilsame Welt von Reiki und erlebe ein gesteigertes Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Buche jetzt deine Reiki-Session und öffne dich für positive Veränderungen in deinem Leben.
Klopfakupressur
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte
Die Klopfakupressur ist eine wirksame Methode, die auf der Annahme basiert, dass belastende Emotionen durch Blockaden im Energiesystem des Körpers verursacht werden. Sie unterstützt dich dabei, diese emotionalen Blockaden zu lösen und alte Glaubenssätze sowie Verhaltensmuster aufzulösen.
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Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte werden diese Blockaden gelöst, während du dich auf das belastende Thema oder die emotionale Herausforderung konzentrierst.
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Das Schöne an der Klopfakupressur ist, dass du sie erlernen und eigenständig anwenden kannst. Du klopfst dabei auf bestimmte Akupunkturpunkte und sprichst gleichzeitig über die belastende Situation oder das emotionale Thema.
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Ich biete dir eine sichere und unterstützende Umgebung, in der du deine inneren Ressourcen stärken und deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.
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Starte jetzt deine Reise zu mehr innerer Klarheit und emotionaler Freiheit und erlebe die transformierende Kraft der Klopfakupressur.
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Es ist anzumerken, dass sowohl die Klopfakupressur als auch das Wingwave®-Coaching als ergänzende Ansätze zur Förderung von Wohlbefinden, emotionaler Gesundheit und Leistungssteigerung betrachtet werden können. Die Wahl des Ansatzes hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Präferenzen ab.
Entdecke die Vorteile der Klopfakupressur für deine emotionale Gesundheit und Selbstheilungskräfte!
Get to Know
Erfahre mehr über den Ablauf einer Session und wie die Tools deine spezifischen Ziele unterstützen können. HIER bekommst du detaillierte Informationen über den Prozess.
Verpasse nicht die Gelegenheit, das volle Potenzial der Tools auszuschöpfen und positive Veränderungen in deinem Leben zu erleben. Melde dich noch heute für ein Erstgespräch an und entdecke, wie ich dich beim erreichen deinen Zielen unterstützen können.