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ZURÜCK ZUR RUHE

Wir haben immer mehr zu erledigen und scheinbar immer weniger Zeit. Unser Alltag ist schnelllebig und hektisch, sodass oft die Momente fehlen, um sich selbst zu spüren und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.

30 Minuten nur für dich...

Nimm dir 30 Minuten Zeit, um zurück zur Ruhe zu kommen. 

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Bitte beachte, dass das Worksheet ausschließlich für deinen persönlichen Gebrauch bestimmt ist. Jegliche Vervielfältigung in irgendeiner Form ist nicht gestattet. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Kooperation.

Die Fragen fördern eine tiefere Selbstreflexion und helfen dir, ein besseres Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse, Vorlieben und Abneigungen zu entwickeln.

Indem du erkennst, welche Aktivitäten dir Stress bereiten oder dir keine Freude machen, kannst du Maßnahmen ergreifen, um diese aus deinem Alltag zu entfernen oder zu verändern.

Durch die Identifikation von Aktivitäten, in die du viel Energie investierst, kannst du bewusster entscheiden, wo du deine Zeit und Energie anlegen möchtest.

Die Beantwortung der Fragen hilft dir, deine persönlichen Prioritäten zu erkennen und zu setzen. Dadurch kannst du deine Zeit und Ressourcen effektiver nutzen, um das zu tun, was dir wirklich wichtig ist und Freude bereitet.

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DISCLAIMER

Die bereitgestellten Inhalte in meinen Sessions, Kursen und über meine Kanäle sind ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Weitere Informationen findest du HIER.

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