Fragen aus meiner Community: 5 Impulse, die dich bewusster leben lassen

Sabrina Barner
vor 12 Minuten
2 Min. Lesezeit

Normalerweise hörst du meinen Podcast auf die Plätze. glücklich. los. immer am 2. Sonntag im Monat. Doch diesmal gibt es eine kleine Überraschung: Eine außerplanmäßige Folge – direkt aus meiner Community für dich.

Vor einigen Wochen habe ich euch gefragt, welche Themen euch gerade am meisten beschäftigen. Die Resonanz war riesig. Und ich habe 5 Fragen ausgewählt, die immer wieder auftauchen – in meinen Coachings, in Nachrichten und in euren Rückmeldungen. Fragen, die bewegen, triggern und gleichzeitig unglaublich wertvolle Impulse enthalten..

5 Fragen, die dich bewusster leben lassen

✨ 1. Wie setze ich Grenzen, ohne mich schuldig zu fühlen? Warum Grenzen kein „Nein zu anderen“, sondern ein „Ja zu dir“ sind – und wie du Schuldgefühle Schritt für Schritt loslässt.

✨ 2. Was hilft meinem Nervensystem in 3 Minuten wirklich? Ein Quick-Tool, das du sofort anwenden kannst, wenn du kurz vorm Überlaufen bist.

✨ 3. Warum triggert mich mein Partner oder mein Kind so sehr? Wie Trigger entstehen, warum sie oft in engen Beziehungen auftauchen – und wie du sie als Wegweiser nutzen kannst.

✨ 4. Wie treffe ich Entscheidungen, die wirklich zu mir passen? Eine Mini-Übung, mit der du deine Intuition trainierst und dich weniger nach den Erwartungen anderer richtest.

✨ 5. Wie löse ich Selbstoptimierungsdruck und finde Selbstannahme? Warum Perfektion eine Falle ist – und wie kleine Schritte der Selbstannahme dich langfristig stärken.

Warum diese Folge anders ist

Diese Episode ist eine Antwort auf eure Stimmen. Sie ist persönlich, nah und ganz bewusst außerhalb der Reihe. Du bekommst nicht nur Impulse für mehr Klarheit und Leichtigkeit, sondern auch konkrete Übungen, die du sofort ausprobieren kannst.

Bewusster leben heißt nicht, alles perfekt zu machen. Es bedeutet, Schritt für Schritt klarer zu spüren, was du brauchst – und dir zu erlauben, genau diesen Weg zu gehen.

🎧 Die ganze Folge kannst du hier hören:

Folge anhören

Und wenn du tiefer eintauchen möchtest: In meiner 1:1 Begleitung (3 Sessions) schauen wir uns genau diese Themen an – Grenzen, Nervensystem, Trigger, Entscheidungen und Selbstannahme. Alle Infos findest du auf HIER.