Zurück ins Hier und Jetzt
- Sabrina Barner
- vor 7 Tagen
- 1 Min. Lesezeit
Eine kleine Übung, die dich wieder zu dir bringt
Kennst du diese Momente, in denen dein Kopf einfach nicht still ist?
Du bist schon drei Schritte weiter. Oder noch irgendwo in der Vergangenheit. Und irgendwie bist du selbst gerade gar nicht richtig da.
👉 Genau dafür ist diese Folge.
Keine lange Theorie. Kein „du musst nur…“.
Sondern eine kleine, geführte Übung, die dich zurückholt. Ins Hier. Zu dir.
Dorthin, wo gerade nichts gelöst werden muss. Wo du einfach nur sein darfst.
Diese Folge ist außerdem ein bisschen besonders für mich. Denn sie ist an meinem Geburtstag entstanden.
Und statt etwas Großes zu teilen, wollte ich dir etwas anderes schenken: 👉 Ein paar Minuten mit dir selbst.
Vielleicht genau das, was du gerade brauchst.
🎧 Hör einfach mal rein.
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