WELLBEING COACHING
Ich glaube fest daran, dass es unser Grundrecht ist, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
In unserem täglichen Leben stehen wir oft vor Herausforderungen, die uns das Gefühl von Leistungsdruck oder Ohnmacht geben.
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Im Wellbeing Coaching fokussiere ich mich auf Achtsamkeit und Akzeptanz, um dir dabei zu helfen, diese Hindernisse zu überwinden.
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Mir geht es nicht nur darum, einzelne Probleme anzugehen, sondern vor allem darum, deine innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu stärken.
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Mein Ansatz basiert auf der positiven Psychologie und dem Resilienzcoaching, die sich darauf konzentrieren, deine vorhandenen Stärken zu nutzen und positive Veränderungen zu fördern.
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Das Ziel ist, dass du lernst, auf deine innere Stimme zu hören und zu erkennen, was du wirklich brauchst, um dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.
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Wellbeing Coaching ist ein Weg, deine Resilienz zu steigern und dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke zu unterstützen.
PLAN - DO - CHECK - ACT
Dein Zyklus der Veränderung
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Lernen, was du brauchst.
Tun, was dir hilft.
Fühlen, was dich stärkt.
Transformiere dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deinen Lebensstil
In meinem Wellbeing Coaching ist es mein Ziel, dein Wohlbefinden zu steigern und deinen Lebensstil auf ein neues Level zu heben. Während unserer gemeinsamen Zeit streben wir danach, eine gesunde Lebensqualität zu erreichen und einen sinnvollen, selbsttragenden, gesunden Lebensstil zu entwickeln.
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Um dieses Ziel zu erreichen, nutze ich bewährte Techniken aus dem Resilienzcoaching, dem Autogenen Training, der Meditation, dem Breathwork und dem Stressmanagement Coaching. Diese Tools sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine innere Balance zu finden und positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.
Ich habe dieses Coaching speziell für dich entwickelt, weil es mir am Herzen liegt, dir dabei zu helfen, inneren Frieden zu finden und ein Gleichgewicht in dein tägliches Leben zu bringen.
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Als Resilienztrainerin kenne ich die Kraft von Tools wie Meditation, Breathwork und autogenem Training aus eigener Erfahrung sowie die Wichtigkeit deiner Neuroressourcen. Ich weiß, wie wirkungsvoll es seien kann, sich nach Innen zu richten und dadurch die eigene Lebensqualität zu verbessern.
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Im Wellbeing Coaching geht es darum, deine innere Stärke zu mobilisieren und dir dabei zu helfen, deinen Alltag in einem Zustand inneren Friedens zu leben. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, deine Herausforderungen auf angemessene Weise zu meistern.
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Dieses Wellbeing Coaching Programm ist genau das Richtige für dich, wenn du bereit bist, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
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Hier legen wir gemeinsam die Grundlage für einen ausgewogenen, mentalen Lebensstil.
DER ABLAUF
Während unserer gesamten Zeit erhältst du maßgeschneiderte Tools, die perfekt zu deinem Leben passen. Diese Tools sind einfach in deinen Alltag zu integrieren und machen einen Unterschied, wenn du sie regelmäßig anwendest. ​
Unser Hauptaugenmerk liegt auf der Stärkung deiner Resilienz.
Wir treffen uns für jeweils 6 Termine á 75 Minuten, entweder online oder in meiner Praxis in Hamburg.
Die Treffen finden alle 2 bis 4 Wochen statt, abhängig von deinem individuellen Tempo der Umsetzung und der von dir erreichten Stabilität.
WELLBEING COACHING
intensives 1 : 1 Resilienz- Coaching
6 Sessions á 75 Minuten | in Hamburg oder Online via Zoom
Deine Investition: 1.090 Euro (*Ratenzahlung über Paypal möglich)
Beim einem kostenfreien Erstgespräch (30 Minuten via Zoom oder telefonisch) hast du die Möglichkeit, deine Anliegen zu teilen und offene Fragen zu klären. Dieser Termin dient allein dem Kennenlernen und hilft dir dabei, zu entscheiden, ob mein Wellbeing Coaching das Richtige für dich ist.
Nach unserem Gespräch nimmst du dir Zeit, um zu überlegen, ob eine Zusammenarbeit mit meinem Coaching-Angebot für dich geeignet ist. Wenn du dich dafür entscheidest, planen wir gemeinsam den ersten Termin für unsere gemeinsame Resilienzreise.
WO UND WIE FINDEST DU MICH?
Bitte beachte für das Coaching:
Das Coaching ist kein Ersatz ist für eine notwendige, medizinische Versorgung bei deinem Arzt oder Heilpraktiker.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe auch keine Heilversprechen ab.
Das Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.
Voraussetzung ist – wie auch sonst beim Coaching üblich – eine normale psychische und physische Belastbarkeit.